苗族的种族起源说法较多,有“三苗说”、“髦人说”、“蛮说”等。主流的的说法是“三苗说”,即5000多年前苗族先民居住在黄河中下游,后南迁至长江中下游,形成三苗部落,到清代已经广泛分布于西南各省,后迁徙足迹遍至缅甸、老挝、泰国等东南亚国家。到现在,苗族已经是是我国第五大少数民族,主要分布于西南地区。由于苗族与汉族长期交往,有一部分苗族兼通汉语和汉字。
苗族人口共计940万,是我国第五大少数民族。苗族主要分布于中国的西南地区,以云南、贵州以及湖南三大省份为主,四川、重庆以及湖北次多。
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