维生素C需求

维生素 C 又称抗坏血酸,是人体内重要的水溶性抗氧化营养素之一。它主要参与胶原蛋白的合成,解毒,抗氧化作用,提高机体免疫等功能。缺乏维生素 C,会导致坏血病,牙龈出血,牙龈炎和骨质疏松等疾病。

检测结果

什么是未检出?

你有3个位点未检出,结果无法确定

该项目共检测了5个位点,3个未检出结果。

* 由于生物检测技术限制导致的随机错误,可能会引起小概率的位点检测不出结果的情况。

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  • 关于维 C 泡腾片的那些事

    很多人遇到感冒、嘴巴长溃疡或觉得自己抵抗力差的时候,都会选择来点维 C 泡腾片。但维 C 泡腾片只有正确服用,才能收益最大。以下有三点建议:


    1.不可以将泡腾片放入口中干吃

    泡腾片在水中崩解的时候,会释放大量的气体,如果直接将泡腾片放入口中或生吞可能会出现腹胀、腹痛、打嗝、呛咳等症状,严重的还可能导致窒息死亡。建议用温水将泡腾片化开后再饮用。

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    2.不要长期吃泡腾片

    一般市面上泡腾片的维 C 含量都较高(1000mg/片),远远超过了中国营养协会推荐的维 C 每日摄入量(100mg/天)。长期过量地补充维 C 会引起腹痛、腹泻等症状。


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    3.有下列疾病的人尽量不要吃泡腾片

    维 C 泡腾片含有较多的钠,摄入过多的钠会使高血压等疾病的患病风险大大增加。而且许多维 C 泡腾片还含有较多的糖,痛风、糖尿病患者也应该避而远之。

     

    因此,若有服用维 C 泡腾片的需求,请遵医嘱,安全服用。

  • 水果越酸维 C 含量就越高吗

    补充维 C ,首先想到的就是柠檬,总觉得越酸的水果,维 C 含量也会越高。

    但其实,水果里面的酸和维 C 的含量没有太大关系。其酸味是由有机酸与糖的比例所决定的,如果有机酸浓度越高,味道就更酸爽。

    酸味不如柠檬的酸枣,它的维 C 含量每百克高达 900mg ,而柠檬每百克只有 22mg。

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