铁元素需求

铁元素在人体内参与血红蛋白合成,氧气运输和免疫等生理功能。长期缺铁会使得血清铁离子浓度降低,血红蛋白缺少,增加患缺铁性贫血的风险。

检测结果

需求量极高,注意补铁

建议多吃富含铁元素食物,如菠菜、猪肝、牛肉等。必要时,请在专业人士指导下购买铁补充剂。

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17.5% 的用户和你一样

  • 需求量正常38%
  • 需求量较高,适量补铁24.3%
  • 需求量高,注意补铁20.2%
  • 需求量极高,注意补铁17.5%