高效健身,从了解你的运动和饮食基因开始。

运动健身

每个人的基因差异,在我们的饮食和运动中都起到了不同的影响,DNA 不仅能帮助你找到更适合的健身方式,更能从根本的饮食上给出建议。

高效健身,从了解你的运动和饮食基因开始。

只需 2mL 唾液,即可解锁你的运动和饮食基因。

帮助你科学地「管住嘴迈开腿」。

运动基因
运动基因

包含力量/耐力倾向性、锻炼效果、运动损伤。

饮食基因
饮食基因

包含高热量饮食偏好、碳水化合物摄入影响、饱和脂肪摄入影响。

用户故事,
Mr.吴的运动和饮食基因。

Step 1
了解先天的饮食基因

高热量饮食倾向

高热量饮食倾向

4 星,对高热量饮食的热爱超过 75% 的人

检测基因:FTO、MC4R

碳水化合物摄入对血糖的影响

碳水化合物摄入对血糖的影响

餐后血糖正常上升,不易堆积脂肪

检测基因:TCF7L2、KCNQ1、KCNJ11

饱和脂肪摄入对体重的影响

饱和脂肪摄入对体重的影响

大量摄入饱和脂肪后,对体重影响不明显

检测基因:APOA2、PPARG、APOA5

腹型肥胖

嗜油嗜甜

Step 2
了解先天的运动基因

力量

45%

Mr.吴头像

耐力

55%

肩袖损伤可能性

检测基因:SAP30BP

跟腱损伤可能性

检测基因:MMP3

前交叉韧带损伤

检测基因:COL3A1

运动损伤
游泳
游泳
慢跑
慢跑
骑自行车
骑自行车
跳操
跳操

Step 3
通过基因定制运动营养方案

通过基因为你打造的饮食和运动计划稍后和你见面。关注23魔方,随时获得最新信息

运动健身检测内容

力量&耐力倾向性
肌肉组成
无氧供能能力
有氧供能能力
心肺能力
锻炼反馈
有氧运动对耐力的提升
运动减肥效果
运动对降低心率的帮助
运动时体温的稳定性
运动损伤
肩袖损伤可能性
跟腱损伤可能性
前交叉韧带损伤可能性
(男性特有)
前十字韧带损伤可能性
(女性特有)
饮食基因
高热量饮食偏好
碳水化合物摄入的影响
饱和脂肪摄入的影响

力量&耐力倾向性

  • 肌肉组成

  • 无氧供能能力

  • 有氧供能能力

  • 心肺能力

锻炼反馈

  • 有氧运动对耐力的提升

  • 运动减肥效果

  • 运动对降低心率的帮助

  • 运动时体温的稳定性

运动损伤

  • 肩袖损伤可能性

  • 跟腱损伤可能性

  • 前交叉韧带损伤可能性
    (男性特有)

  • 前十字韧带损伤可能性
    (女性特有)

饮食基因

  • 高热量饮食偏好

  • 碳水化合物摄入的影响

  • 饱和脂肪摄入的影响