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开心，快肌比例高的力量型妹子

2018-11-28· 2530 浏览37 评论

婉婷

经常是健身房唯一一个撸铁的妹子，难怪跑步单车都没啥用，越练越累，一想到要撸铁就特别开心😄

37 条评论
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洪武

吴洪武

2019-01-31

我也是 我力量永远是进步最快的 力能扛鼎

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2 赞

灰灰

灰灰

2018-11-30

我也是快肌68%，平常搬个重点的快递都长肌肉我都服了，周围人还不信😂感觉自己沉冤得雪

1 评论

2 赞

  • 小飞

    2018-11-30
    和我一样....去厂里的时候一点肌肉没有 高强度干了两天第三天起床一模胳膊怎么硬硬的。。全身都是肌肉

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骄傲的流浪汉

2018-11-28
深蹲，卧推，硬拉走起，塑造形体最根本的还是靠力量训练

6 评论

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  • 婉婷

    2018-11-28
    完全同意啊，举铁快1年了，感觉身形和那些只跑步的妹子一点都不一样

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  • 骄傲的流浪汉

    2018-11-28
    @婉婷：我以前也喜做一些有氧，现在改玩儿力量举，其实你水平高了之后就会觉得减脂很容易，对于我来说增力增肌都比减脂难得多，很多妹子就追求个秤上的体重，其实没有任何价值

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KI

kirinM

2019-12-20

别磕药就行，全是肌肉真不好看

7 评论

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  • 婉婷

    2020-01-04
    你还没资格评论别人吧，我觉得好看就行管你什么事

    1 赞

  • KI

    kirinM

    2020-01-04
    @婉婷：你觉得长八个眼睛，十六个嘴巴好看都和我没关系。我说我的你发你的

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东北高

2019-12-20

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宣南

祝宣南

2019-12-17
力拔山兮气盖世

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贾婵媛

2019-12-17

我也是百分之三十四里的，不用练就有马甲线.....

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耳朵

耳朵

2019-12-17

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322

2019-12-09

我也是，这代表什么？

4 评论

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  • 耳朵

    耳朵

    2019-12-17
    爆发力好 适合增肌 😀

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  • 322

    2019-12-17
    @耳朵：所以我们这样女生比一般女生容易增肌嘛？

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哈哈

哈哈

2019-12-09
快肌多的人多吗？我就是，感觉上臂和大腿好像就是比较粗。但是骨架撑不起大重量

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