从事生命科学领域研究有一段时间了，有很多读者会让我推荐一些有意思的科普书（仅仅是科普），今天整理了一下，发给大家。书籍的解读并非本人所作，以后还会持续更新，有人类进化方面的问题欢迎交流讨论。
书籍目录：
A.《枪炮、病菌与钢铁》贾雷德·戴蒙德
B.《直觉》戈尔德·吉仁则
C.《最强大脑》苏珊娜•埃尔库拉诺-乌泽尔
D.《人类简史》尤瓦尔·赫拉利
书籍解读：
A.《枪炮、病菌与钢铁》
关于作者
作者贾雷德·戴蒙德（Jared Diamond）凭借该书荣膺了1998年的普利策奖。实际上，贾雷德·戴蒙德早已在学术界享有盛誉，他在大学主修肠道生理学，现任美国加利福尼亚大学洛杉矶分校医学院生理学教授，并且在鸟类和语言学研究上取得过重大成果，曾在《发现》、《博物学》、《自然》和《地理》等学术核心期刊杂志上发表过200多篇论文，荣获过美国国家科学奖、美国地理学会伯尔奖、泰勒环境贡献奖、日本国际环境和谐奖等诸多学术大奖，身兼美国艺术与科学院和美国国家科学院双院士。
关于本书
《枪炮、病菌与钢铁》是戴蒙德的代表作，本书于1997年出版，开创了戴蒙德标志性的以“气候、环境、物产、科技”等视角研究人类的历史的模式，出版后一炮走红，赢得了1998年的美国普利策图书奖，后来又获得了英国科普图书奖等很多重要奖项，同时也被比尔盖茨等重量级读者特别推荐。
核心内容
世界各大洲的人类社会,有些富裕，有些贫穷；有些发展迅速，有些发展缓慢，甚至长期停滞。纵观历史，亚欧大陆的人类社会总是处于最先进的地位，发展速度也最快，最终亚欧大陆的居民征服了地球上其他大陆的人类社会。而在其他大陆上，人类社会的发展总是出现停滞，甚至倒退的现象。作者发现，这竟然是亚欧大陆的形状决定的。
一、西方为何主宰世界？
历史上，人类最主要的宗教、哲学、科学、艺术形式和经济创新全部来自亚欧大陆，其他大陆的人类社会即便在这些方面有所成就，也在与亚欧大陆的舶来品较量中一触即溃，而且从此一蹶不振。即便是这些大陆上最成功的帝国，也都一再被亚欧大陆的入侵者轻松征服。为什么会这样？人种论的谬论已经被推翻，那么，问题出在哪？
二、印第安人为何屡战屡败？
公元1000年，美洲大陆上生活着至少2亿名印第安人，数量是同时期中国人的二倍，比全欧洲的人口还多。仅仅500年后，印第安人的数量下降了90%以上，这也许是人类历史上最不可思议的悲剧。
以南美洲最强大的印加帝国为例，数千万人口的印加帝国在短期内被几百名西班牙入侵者征服了。西班牙人的优势，就来源于他们的“枪炮、病菌与钢铁”。
三、亚欧大陆的病原体何以对新世界居民如此致命？
为什么亚欧大陆的病菌有这么大的杀伤力，让印第安人不堪一击？本书告诉我们，这些疾病的产生，与养殖业密切相关：麻疹、肺结核、天花来自牛，流感来自猪和鸭，百日咳来自猪、狗，疟疾来自禽鸟。总而言之，一个民族养殖牲畜和家禽的种类越多，规模越大，就越可能感染流行病，并产生相应的抗体。狗、羊、猪、牛、马、骆驼、鸡、鸭等牲畜和家禽全都是在亚欧大陆上被首先饲养的，非洲人最先饲养了驴、猫和珍珠鸡，美洲人最先饲养了羊驼、火鸡和豚鼠。其结果是，亚欧大陆的居民体内抗体最多，免疫力最强，非洲人次之，美洲人体内抗体最少，免疫力最差。
印第安人缺乏牲畜，还使得他们在运输和军事方面缺乏竞争力。所有美洲文化都没有车辆，使其经济生产受到很大的限制。
四、安娜·卡列尼娜原则
可驯化的动物都是可以驯化的，不可驯化的动物各有各的不可驯化之处，世界上14种有经济价值的大型驯化动物，除了原产北非的毛驴和原产美洲的羊驼以外，全部原产于亚欧大陆。实际上，印第安人曾经尝试驯化美洲的多种动物，但是运气不好，这些动物都不适合驯化。而在植物领域，印第安人驯化了许多农作物，如玉米、土豆、红薯、辣椒、向日葵等。但是，亚欧大陆也有明显优势：这里的禾本科植物种类最多，在野生状态下就非常多产，养育了多种适宜驯化的食草哺乳动物，而且多为雌雄同株自花传粉，便于农民大规模种植。
总之，只有亚欧大陆才具备一个适宜全面发展农牧业文明的野生动植物组合，其他大陆的居民不具备这个条件，因此注定了其社会发展速度缓慢，甚至停滞。
五、文字与科技究竟有没有全球通用的发明和传播模式？
现存的文字与科技中心有两个主要的发源地，即地中海东部和东亚。这两处纬度相近，气候和自然资源都便于人类繁衍生息，人口基数一直较大，交通也比较便利，各种创意点子因此层出不穷。人口越多，社会流动性越强，各个社会之间交往越频繁，取得技术进步的可能性就越大。历史上，地中海东部和东亚之间不断交流（例如丝绸之路和香料之路），从而带动了整个亚欧大陆的科技、经济和文化发展。
这是由于亚欧大陆的形状东西长，南北窄，各地气候相似，便于人类互通有无，而非洲和美洲大陆南北长，东西窄，各地气候差异大，人类交往少。结果，无论是农业、牧业和工业，都首先出现在亚欧大陆，而且发展速度也最快，最终亚欧大陆的居民征服了地球上其他大陆的人类社会。
总结
在过去和可以预见的未来，地球上的主宰势力及其可能的挑战者，全部来自亚欧大陆或其后裔国，人类最主要的宗教、哲学、科学、艺术形式和经济创新也全部来自亚欧大陆，其他大陆的人类社会即便在这些方面有所成就，也在与亚欧大陆的舶来品较量中一触即溃，而且从此一蹶不振。究其原因，同亚欧大陆相比，其他大陆科技落后，居民的免疫力又差，只能成为全球化浪潮的牺牲品。一切文明的经济基础都是农牧业，但只有少数动植物适合驯化，而只有亚欧大陆才具备一个适宜全面发展农牧业文明的野生动植物组合，其他大陆的居民不具备这个条件，因此注定了其社会发展速度缓慢，甚至停滞。现存的文字与科技中心有两个主要的发源地，即地中海东部和中国。世界上其他地区要么只作出次要贡献，要么在这两个发源地的创造基础上进行改进。这是由于亚欧大陆的形状东西长，南北窄，各地气候相似，便于人类互通有无，而非洲和美洲大陆南北长，东西窄，各地气候差异大，人类交往少。
B.《直觉》
关于作者
格尔德·吉仁泽，认知心理学家，德国柏林马普所人类发展研究中心主任，曾任美国芝加哥大学心理学教授和弗吉尼亚大学法学院客座教授。他因在判断和决策上众多开创性的研究和理论建树而享誉全球。1991年获得“美国科学促进会行为科学研究奖”，2002年获得德国“科学书籍奖”。他的课是“最权威而又最生动的”、雅俗共赏且富有启发性。听他课的人包括医生、银行家、企业家、政治家等各领域的人士。
关于本书
作者著有十几部具有重要影响力的著作，本书就是其中最具代表性的一部，也是作者强调“无意识的行为”理论的开山之作。现在市面上分析直觉的书很多，但本书一直处在一个“一直被引用，从未被超越”的地位上。这本书，会告诉你，在生活中，我们会凭借直觉来做出各种的判断，我们超过90%的抉择是由直觉决定的。这些都是直觉在支配我们，从这个意义上甚至可以说，是直觉造就了社会的秩序。而读懂了直觉，也就读懂了人性，读懂了这个社会的运转法则。
核心内容
不论是择偶还是其他的决策、选择中，理性计算的结果会跟人的直觉相悖，如果遵循理性，结果往往会让人后悔。因为人面对复杂情况做出判断的时候，很多他们自以为掌握的常识、知识，其实并不完备。特别是这些知识没有经过有意识地梳理的情况下，这些信息反而会混淆自己的判断。反过来，在这种情况下积极运用已有的经验进行探索，却能显著增加选择正确的几率。
一、无意识的直觉智慧
运用无意识的“经验启发法”，比之根据不完整的信息来分析，答对的概率反而更高。直觉表现了我们来源于过往经验的智慧，而这种来源于经验的智慧，往往靠谱程度是很高的。
二、什么是直觉，它的原理是什么
经验法则直截了当的告诉我们最终的信息是什么；而大脑的进化则是指人类在先天能力的基础上，经过后天扩展练习形成的一种才能。这些加起来，就是直觉。
三个特征的：
1.迅速出现在脑海中；
2.并不知道深层运行机制；
3.有强烈的实现动机。
直觉的原理包含两个部分：
1.简单的经验法则；
2.大脑的进化能力。
三、“少就是多”及其运行机制
1.适当的无知，能够胜过繁冗、过剩、混乱的信息组合；
2.无意识运动可以帮助人更好作出判断，但一旦使用思考就会妨碍这种技能的实施；
3.人的认知存在限制，而直觉选择由此成为比较理想的选择；
4.人的选择面临自由选择矛盾，即可供挑选的选项越多，就越容易陷入矛盾和选择困难；
5.简单的经验法则往往能够和复杂的规则一样预测出复杂的现象；
6.知识和信息收集处理需要成本，在处理一些紧急问题时，过分好奇、过度思考会妨碍作出恰当及时的反应。
少就是多的运行机制：
大脑是不断在对世界进行自己的推测的，而这些推测都是无意识的。信息不充分的时候，大脑就自己开始假设了。而大脑的无意识假设，建立在先验世界观的基础上，也就是建立在我们基因的本能、做决定时的种种背景因素，以及后天的经验判断之上。
四、外部环境和直觉的关系
要了解一个人的行为和直觉产生的原因，既需要了解思维，也需要了解环境；在复杂变化的环境中我们应该怎么办？作者的答案是，简单应对。
环境随时都在变，那么在复杂变化的环境中我们应该怎么办？作者的答案是：简单应对。逻辑往往会忽视我们的文化，忽视我们进化的能力和环境的结构。所以从纯逻辑的角度看属于错误的东西，在真实的世界里往往是一种高度智能的社会判断。好的直觉一定会超越已知信息，因此，也会超越逻辑。
五、哪些无意识行为能够做出的好的决策
1.充分相信自己的认知记忆；
2.选择唯一的、最重要的理由；
3.化复杂为简单；
4.不能、也不对默认选项和道德行为进行分析推理；
5.在社交生活中坚持无意识模仿。
金句：
1.当别人笑的时候，即使你不知道他为什么笑，也要跟着一起笑，越快越好。
2. 启蒙的阳光照射之下，逻辑和概率就是那一束束光线。然而，我们要探索的领地，却笼罩在不确定性的迷雾中。
C.《最强大脑》
关于作者
苏珊娜•埃尔库拉诺-乌泽尔，神经学家，美国范德堡大学心理学与生物科学系副教授，TED大会演讲人。苏珊娜从经常被大众忽略的神经元数量入手，以一种全新的理论解释了为什么人类比其他物种更聪明。
关于本书
本书是一本探讨人类大脑进化的新锐研究作品。它开创了崭新的研究方法，同时以简明易懂的语言为读者阐明了影响智力水平的因素。更重要的是，本书针对人类大脑为什么更聪明这个问题提出了与以往研究截然不同的全新理论。
核心内容
大脑皮层的神经元数量决定了动物的智力水平，人类大脑皮层中的神经元数量远高于其他物种，所以人类比其他物种更聪明。由于神经元数量越多，大脑的重量越大，对应的身体重量也越大。因此在进化过程中，可用卡路里量的有限性强迫大型类人猿在身体重量和脑子重量之间做出选择。人类因为掌握了烹饪技术而使在短时间内摄入大量卡路里以支持大脑运转成为可能。其他物种则不得不牺牲神经元数量，将摄入的卡路里用于维持身体运转。
一、神经元缩放规则
简单来说，就是每种动物的大脑在进化过程中，都要遵循一定的规则。这种规则规定了神经元数量和大脑体积之间的关系。有的动物进化程度比较高，在相同体积的情况下，能拥有更多的神经元。有的动物进化程度比较低，在相同体积的情况下，神经元数量比较少。需要注意的是，所有动物大脑的重量和体积呈正相关的关系，体积越大，重量也越大。所以在研究的过程中，有的科学家把体积当作参数，有的科学家把重量当作参数，但他们得出的结论是大致相同的。
【案例】
比如以老鼠为代表的啮齿类，它们就属于进化程度比较低的，大脑体积不大，拥有的神经元数量也很少。人类作为一种极其聪明的物种，拥有高达1000亿个神经元。如果我们不幸地遵循了老鼠的神经元缩放规则，为了保持1000亿个神经元，我们的大脑重量就得超过60斤，对应的体重将高达80吨！
二、人类的大脑遵循类灵长动物的进化规则
人类的大脑之所以展现出异于其他物种的高级能力，是因为作为灵长类动物的一员，人类的大脑严格遵循了灵长类动物的神经元规则，在更小的大脑皮层和小脑里塞进了更多的神经元，在智力水平上把其他物种远远甩在身后。但是人脑也有其自身的特殊性，比如：相对于同等体型的非灵长类动物，人类的脑子足足比大了7倍；人脑堪每天消耗的能量占人体全部耗能的25%；大猩猩脑子的体积只有人类大脑体积的1/3，在人类面前实在是不值一提。
三、“脑之汤”的实验方法
在“脑之汤”这种方法出现之前，对神经元计数的难点在于大脑内的细胞并不是均衡分布的。通过把固体的大脑变成细胞核在其中自由浮动的、具有均衡性的汤，苏珊娜只要取一小部分汤出来，数清楚里面有多少细胞核，也就知道了大脑中有多少细胞。大脑中除了重要的神经元，还有一些其他类型的细胞。苏珊娜的下一步是将一种只能把神经元染色的抗体加入脑之汤，再数一数被染色的细胞核有多少，从而计算出神经元占大脑所有细胞的比例，以及神经元的真实数量。
四、决定动物聪明程度的是神经元数量而不是脑容量
在科学领域，聪明程度通过“认知能力”的高低来体现。认知能力只与一个东西有关系，那就是大脑皮层中的神经元数量。其他动物的脑子虽然大，但人类大脑皮层中的神经元数量远比其他动物要多，所以人类比其他物种更聪明。
【案例】
苏珊娜选择了重量巨大的大象的脑子与人脑进行比较，试图找出到底是全脑重量还是大脑皮层神经元数量影响了大象和人类的认知水平。
人类显然要比大象聪明，我们会说话、会写字、还能把大象拉到实验室里研究一番。但是人类的全脑重量只是大象全脑重量的三分之一，所以首先可以排除全脑重量对认知能力的影响。我们再来看大脑皮层神经元数量。整个大象脑子总共有有2570亿神经元，但是其中98%的神经元都存在于大象的小脑。在大脑皮层神经元数量这个最关键的数据上，大象只有56亿，无法与人类的160亿神经元相提并论。
这些实验数据有力地证明了这个结论：大脑重量并不重要，大脑皮层的神经元数量才是决定人类聪明与否的关键。
五、烹饪在人类进化的过程中的作用
在进化早期，大脑的地位并不太重要。因为觅食能力相对低下，人类和其他动物一样，摄取能量的绝大部分被用于维持身体机能运转。大脑消耗能量的多少跟其拥有的神经元数量密切相关，神经元数量越多，人越聪明，大脑耗能越大。分配给大脑的能量变少了，我们就自然而然地更笨了。
人类掌握烹饪技巧之后，在同样的时间里、耗费同样的体力，能够获得更多的能量。在进化的过程中，更多的能量意味着人类有机会把多出的能量分配给大脑。久而久之，大脑就有机会拥有更多的神经元，变得更聪明，聪明到学会耕种、学会畜牧，开始农业文明。从这个角度看，如果没有某位祖先在某天突然掌握了烹饪技巧，我们的大脑还会和其他近亲一样，只能沦为身体的附庸，起不到决定性作用。所以我们在潜意识里把烹饪视为极其重要的技能，并进而影响了我们对其他人的判断。
金句：
⒈人类的优势在于我们是唯一研究自己和其他事物，并且在研究的过程中产生知识，完好无损地传播开来的物种；我们能改变自己，用戴眼镜、植入和手术等方式弥补自己的缺陷，从而改变自然选择的规律；我们彻底改变自己所在的环境，使我们能在任何地方居住；我们使用工具制造工具，使工具变得更强大，能解决更多更困难的问题；我们不断寻找更复杂的问题的解决方案，这让我们自己的能力也随之增长；我们创造描述知识的方法，让后人学习知识时不再需要直接的演示—这些都使我们变得特别。虽然所有需要的认知能力都不是人类独有的，我们应用这些认知能力的复杂性和灵活性显然是其他任何物种难以望其项背的。
2. 我进行了一项名为“你了解你的大脑吗”的调查，其中一个问题是“我们仅使用了大脑的10%”，60%接受过大学教育的里约本地人的答案为“是”，我对此感到非常震惊。我在流行科学杂志甚至宣传片中都看到过这个易使人上当的描述，但是从没预料到它在公众的意识中如此根深蒂固——而且这个说法还是虚构的。我们在任何时候都需要使用整个脑子，我们学习和进步，成就伟大的事业，甚至在睡觉时都使用了100%的脑子，只是使用的方式不同。
3. 我们已经到达这个位置，我们中只有极少的人主宰了现在的技术。谁知道怎么融化
和加工金属？更不用说用它来从头制造一辆汽车、一部手机或者一台电脑。能自称科学家甚至不等于我知道怎么制作一支简单的铅笔。当今技术中的很多不再掌握于一个个体。我们夸口从古希腊以来走了很长的路—但是我们不再同时是建筑学、生物学和理学专家。这就是为什么科学（知识）和技术（工艺）必须被小心地栽培、记录和传授给下一代。拥有令人瞩目的大脑皮层神经元数量从而能达到令人瞩目的成就是不够的：我们站立于前人的肩膀之上，并且现在我们这一物种的成就作为一个整体远远超过任何一个个体。人类很久以来就超越了个人。它自强化地匹配了我们大脑皮层中惊人数量的神经元促成的技术发明和文化传播，后者又将我们的性能成形为能力，并让我们成为人——无论情况好还是坏。
D.《人类简史》
关于作者
尤瓦尔·赫拉利，1976年生，牛津大学历史学博士，现为耶路撒冷希伯来大学历史系教授，青年怪才，全球瞩目的新锐历史学家。
他擅长世界历史和宏观历史的进程研究，《人类简史》一书让他一举成名。在历史学之外，他在人类学、生态学、基因学等领域的知识信手拈来，拥有大批青年粉丝。
关于本书
一本世界范围内的超级畅销书，引发了多国版权大战。这本书打通了学科边界，用浅显易懂的语言帮理清了人类发展的重大脉络，挖掘人类文化、宗教、法律、国家、信贷等产生的根源。这是一部宏大的人类简史，见微知著、以小写大，让人类重新审视自己。
核心内容
这本书分三个部分来讲述人类发展的脉络，分别是认知革命、农业革命和科学革命。
一、认知革命
大概在250万年前，人类从东非开始演化，向世界各地扩散。因为受地域和自然条件等一些外界因素的影响，人类进化出了很多个品种，大致上分为两类，一类走的是肌肉进化的路线，一类走的是大脑进化路线。后者就是我们的祖先。
在最开始，人类是食物链底端，只能吃狮子、老虎吃剩下的肉类，直到人类发明了火改变了这一切。火可以烤熟食物，加速肠胃吸收，促进大脑发展，还可以驱赶其它野兽保护自己。
随着大脑的进化，人类又获得了语言能力，用语言和同类沟通、建造自己的团队。人类用语言创造了一些神话故事，让整个团队为一个目标努力，变得更有凝聚力，逐渐地形成了小规模的合作，很快消灭了其他人种。
二、农业革命
在这个时期，人类学会了种植小麦，自给自足，开始了定居生活。人类建造房子，保卫自己的领地。为了让自己生活的地方更安全，学会了预测天气，了解自然现象，知道什么时候会干旱，什么时候会涨潮。为了让后人都了解这些自然知识，人类又发明了文字。为了让生活的环境更好，还发明了金钱，建立了制度。总的来说，第二次革命为我们从猿到人带来了翻天覆地的变化。
三、科学革命
在这一时期，人类发现了科学的思维方法：事实求是，去伪存真。发明创造新工具，开始有了改变环境的能力。
这一时期的人们有三个思想特点：
1. 承认自己无知。我们不断学习，发现自己离彻底理解这个世界还有非常远的距离。
2. 以观察和数学为中心。发现任何的运动规律都是可以用公式来说明的，所有的事情都是有规律可循的。
3. 可以把理论转化为具体的科技成果。靠发现的规律、累积的知识发明了各种各样的东西，直接改变了周围的环境。
金句：
1. 身为人类，我们不可能脱离想象所建构出的秩序。每一次我们以为自己打破了监狱的高墙，迈向自由的前方，其实只是到了另一间更大的监狱，把活动范围稍稍加以扩大。
2. 科学革命并不是“知识的革命”，而是“无知的革命”。真正让科学革命起步的伟大发现，就是发现“人类对于最重要的问题其实毫无所知”。
3. 我们真正应该认真以对的是，下一段历史改变的将不仅是科技和组织，更是人类意识与身份认同的根本改变。这些改变触及的会是人类的本质，就连“人”的定义都有可能从此不同。
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龙山人
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